4 práticas diárias para melhorar sua resiliência e saúde mental

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Saúde mental é um assunto que veio para ficar. Ansiedade, depressão e síndrome de burnout são doenças cada vez mais abordados no ciclo social e profissional, apesar do tabu que ainda gira em torno do tema. Outra palavra que ganhou popularidade nos últimos anos foi resiliência, termo referente à capacidade de lidar os altos e…

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