Por que (e como) fazer o exercício superman | BOA FORMA

Colaboração Renata Gama A maioria dos atletas (sejam eles profissionais ou amadores) das academias prefere os exercícios na máquina ou com halteres. Mas a verdade é que os movimentos feitos com o peso corporal têm as suas… Por que (e como) fazer o exercício superman | BOA FORMA