No inverno, o corpo pede cardápios mais quentes, que dão a sensação de calor. E, muitas vezes, interpretamos essa necessidade por alimentos gordurosos. A comida serve como combustível para aquecer o corpo e, nesse período, nosso metabolismo também se acelera. Com o frio, a queima calórica pode aumentar em até 10%. Para lidar com o…
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O guia completo de como cuidar das unhas
Manter alguns hábitos específicos é essencial para quem quer saber como cuidar das unhas. Quando as unhas não conseguem se manter fortes, saudáveis e bonitas, é porque há algo de errado. Muitas pessoas não sabem, mas o excesso de esmalte, falta de hidratação e uso de produtos como acetona, por exemplo, podem deixá-las quebradiças e…
Cuide de seu cabelo e corpo 