Frutas y Verduras Febrero

Frutas y Verduras Febrero Bienvenido Febrero! Y con él te traigo lo que ya se ha convertido en rutina saludable, los alimentos de Temporada en este mes. Espero que te ayuden a hacer mejores elecciones, y así llevar una alimentación más sana y equilibrada. Resuelve dudas aquí Comparte! Buscar Contenido Buscar frutas verduras febrero Descarga…

As meninas do BLACKPINK são as rainhas das nail arts diferentonas

Provamos que as meninas do Blackpink são as rainhas das nail arts diferentonasPeter Ash Lee/Rolling Stone/ReproduçãoQue as meninas do BLACKPINK arrasam quando o assunto é k-pop nós já sabemos, né? Mas além da música, Jisoo, Jennie, Rosé e Lisa entregam momentos fashion autênticos que dá o que falar entre os fãs, e as nail arts……

ESTAR BEM

OS 11 SINTOMAS DA DEFICIÊNCIA DE FERRO E O QUE COMER PARA EVITÁ-LA A anemia é o distúrbio nutricional mais comum do planeta e afeta mais de 30% da população mundial, segundo a OMS Você costuma se sentir cansado, com falta de ar ou perceber que seu coração está batendo mais forte do que deveria?…

ESTAR BEM

MARMITA FITNESS – OPÇÃO IDEAL PARA QUEM DESEJA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Feitas com ingredientes frescos e de qualidade, as marmitas fitness também são uma boa opção para começar o ano de forma leve Depois da comilança de fim de ano, época que geralmente as pessoas costumam enfiar o pé na jaca e comer exageradamente –…

Sucesso de ‘Wandinha’ transforma a franja cortininha em obsessão

Modismos vem e vão. Franja cortininha é um deles. Nos últimos meses, o sucesso da série “Wandinha” transformou Jenna Ortega em estrela e sua franjinha usada no tapete vermelho do Globo de Ouro virou uma obsessão. A cabeleireira e especialista capilar Raquel Souza conta que quando a franja é bem feita, não tem quem não…

22 máscaras faciais para você cuidar da pele em um dia de spa em casa

Nada melhor do que tirar um tempinho no final de semana para você mesma e fazer um skincare relaxante, né? As máscaras fáciais, além de proporcionarem esse momento de autocuidado, podem trazer diversos benefícios para a pele, como minimizar os poros, reduzir oleosidade, eliminar as impurezas e prevenir cravos e espinhas. Pensando nisso, sugerimos opções……

Reeducação alimentar: conheça a dieta anti-inflamatória

A dieta promove o consumo de produtos naturais, que garantem um melhor funcionamento do corpo e trazem benefícios, como prevenção de doenças e problemas de saúde Diversos alimentos que comemos no dia a dia possuem propriedades inflamatórias. Em busca de promover uma alimentação mais saudável, nutricionistas buscam incentivar a dieta anti-inflamatória, com o foco na……

Ser vegano no Japão não é simples. Mas separamos umas dicas para você!

Ser vegano no Japão não é algo tão simples quanto você possa imaginar. Normalmente podemos ter a impressão que todo vegano é saudável, dessa maneira, como a culinária japonesa tende a ser saudável, fazemos uma ligação de que por lá também acharemos várias opções veganas. Mas isso é falso. Realmente a culinária japonesa possui muitas……

22 máscaras faciais para você cuidar da pele em um dia de spa em casa

Nada melhor do que tirar um tempinho no final de semana para você mesma e fazer um skincare relaxante, né? As máscaras fáciais, além de proporcionarem esse momento de autocuidado, podem trazer diversos benefícios para a pele, como minimizar os poros, reduzir oleosidade, eliminar as impurezas e prevenir cravos e espinhas. Pensando nisso, sugerimos opções……

10 looks das famosas que são a cara do verão para se inspirar

Com o verão entre nós (pelo menos em algumas regiões do Brasil), chega o momento de tirar o biquíni e as roupas fresquinhas e coloridas do armário. As famosas já estão aproveitando as altas temperaturas na praia e piscina, e a gente separou 10 looks que algumas artistas usaram recentemente para você se inspirar na……

Corte químico: o que é, como evitar e dicas para recuperar o cabelo

Recentemente, a cantora Luísa Sonza contou que, devido ao processo de descoloração global que faz para deixar seu cabelo loiro platinado, passou por um corte químico e, por isso, teve que deixar os fios bem curtinhos. Mas, afinal, por que o chamado corte químico acontece? Existe uma maneira de evitá-lo? Conversamos com especialistas que respondem…

Hortelã: descubra os benefícios e como cultivar a erva

–Eleanor Chen/Unsplash A hortelã é uma planta muito comum que possui propriedades que ajudam a tratar diversos problemas digestivos como a má digestão, vômitos, náuseas, inchaço abdominal, redução de gases e acidez, além de ter efeito calmante e sedativo que contribuem para diminuir os níveis de ansiedade, melhorando o humor e a qualidade do sono.……

Glúteos grandes e fortes são importantes para sua saúde

Os glúteos são músculos poderosos, que ajudam a sustentar a pelve e estabilizam as articulações do quadril. Mais que estética, ter a musculatura dos glúteos fortalecida é crucial para uma boa saúde musculoesquelética. Os glúteos sustentam o corpo e protegem a articulação do quadril. Os músculos glúteos são um grupo de três músculos separados, cada…

Tranças: Confira 15 estilos de trança afropaty

As tranças estão em alta. E virou tendencia de moda em 2022. Foi o ano que mais vimos as mulheres aderindo as tranças afro. Por isso muitos estilos fizeram sucesso, sendo assim hoje trouxe alguns estilos de trança afropaty. Se você ainda não ouviu falar do termo afropaty saiba que é uma junção de afro……

Eron Araújo revela as tendências de cabelo para 2023

Quer saber quais as tendências de cabelo para 2023? Então esse post é para você! Para 2023, o corte reto na altura dos ombros irá bombar, assim como o loiro mel e dourado. A equipe de especialistas do Tudo pra Cabelo, hub de conteúdo da Unilever, conversou com o hairstylist Eron Araújo, que apontou as…

ESTAR BEM

SAIBA OS 5 ALIMENTOS QUE NÃO PODEM FALTAR NAS REFEIÇÕES DO BEBÊ Quando se fala em introdução alimentar, é normal ficar em dúvida sobre ”o que pode” e ”o que não pode” no prato do bebê, principalmente a partir dos 6 meses de vida, já que é nesse período que a criança começa a ter…

Megahair X Progressiva: Alerta e Cuidados Para um Cabelo Saudável

Não há dúvidas que o megahair aumenta a autoestima da mulher, e que quando bem aplicado, fica lindo e natural dando uma sensação de poder e sensualidade. Porém, esse cabelão bonito exige certos tipos de cuidados e que muitas mulheres ainda têm dúvidas de como proceder. Uma dúvida muito comum é relacionada a escova progressiva….

O que é a glutamina e para que serve? Há benefício para quem se exercita?

A glutamina é um aminoácido, ou seja, uma molécula que ajuda a compor as proteínas, que, por sua vez, contribuem para a manutenção de nossas células — especialmente do intestino, do sistema imunológico e dos músculos. Por causa dessa relação com sistema imune e massa muscular, a substância é aclamada no universo da atividade física….

Exercícios para quem sofre com as dores de cabeça

A cefaleia, nome técnico da dor de cabeça, é um problema comum e variado — existem mais de 150 tipos diferentes da condição. Dependendo do caso, ela tem íntima relação com fatores anatômicos, posturais ou comportamentais. E a dor nem sempre se restringe ao crânio: quanto mais sofrimento na cabeça, maior a chance de algum…

Quantos passos preciso dar por dia? Pesquisa com 6 mil pessoas define meta

Caminhar entre oito e nove mil passos todos os dias protege contra uma série de doenças crônicas, como obesidade e depressão, segundo pesquisa inédita e recém-publicada na revista “Nature”. Os médicos já sabiam que esse valor estava perto de dez mil, mas, agora, o número ficou mais preciso graças ao estudo, que monitorou pela primeira…

As lutas de tentar entrar em forma e por que é tão difícil

É sempre uma batalha difícil entrar em forma. Há tantas coisas que podem dar errado, e ninguém quer ser a pessoa que falha. A boa notícia é que existem algumas coisas que você pode fazer para tornar as coisas mais fáceis e aumentar suas chances de sucesso.A primeira coisa que precisa é de um plano…

O que são e o que fazem pelo corpo os exercícios aeróbicos?

1) Está no ar O exercício aeróbico é definido como aquele que faz o organismo demandar uma maior quantidade de oxigênio. Ao nos mexermos repetitivamente em intensidade moderada (num trote, por exemplo), o sistema nervoso aumenta a frequência respiratória e capta mais ar do ambiente para que o pulmão extraia mais oxigênio, que cai na…

Seu cabelo não cresce então presta atenção nessas dicas

Vira e mexe escuto a seguinte frase: ‘meu cabelo não cresce’, uma frase bem comum entre nós mulheres não é mesmo? Já pararam para se perguntar por que o cabelo não está crescendo como deveria? Não deveríamos só reclamar e sim procurar respostas. Um tempo atrás, eu estava com esse probleminha. Meu cabelo de repente…

ESTAR BEM | É possível prevenir a síndrome do intestino irritável?

Especialista avisa que sim, se forem focados os fatores que a causam, o que inclui desde hábitos alimentares ou infecções a casos de depressão ou estresse Dores abdominais são comuns e podem ser apenas resultado de uma má digestão ou excesso de gases. Porém, quando são recorrentes […] ESTAR BEM

Tipos de hidratantes corporais e as melhores fórmulas para sua pele

Hidratantes corporais em creme, manteiga, gel, óleo… São diversas opções de produtos disponíveis no mercado, e, por isso, pode ser que haja confusão na hora de decidir qual é a melhor para o seu tipo de pele. Para te ajudar a escolher um produto de beleza que proporcione a melhor hidratação, separamos tudo o que…

Sáude mental preocupa 49% dos brasileiros. Em 2018, eram 18%.

Há diversas pesquisas que mostram como a saúde mental sofreu abalos durante a pandemia de covid-19. A  Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que prevalência global de ansiedade e depressão aumentou cerca de 25% no primeiro ano – e já em 2020 alertava para que serviços de assistência à saúde mental recebessem mais atenção e……

Obesidade e fome emocional. Comemos além do necessário?

Sigmund Freud, importante neurologista e psiquiatra austríaco, personalidade influente na história da Psicologia, desenvolveu o “conceito psicanalítico de pulsão” levando a um entendimento além do corpo orgânico. A obesidade pode ser analisada como um fenômeno psicossomático (Psicossomática pode ser definida como a relação mente-corpo nos processos de adoecimento). Vista como epidemia do século, a obesidade…

O que esperar de um tratamento Natural

Muitos dos nossos pacientes quando vêm pela primeira vez ao nosso consultório não têm a mínima ideia de quem somos e o que fazemos, infelizmente.  Chegam com hábitos da medicina convencional, a que estão acostumados, e esperam que os resultados sejam iguais também. Que hábitos são esses? São os comprimidos que acabam com o “problema”…

Ansiedade x Séries

No Brasil, ou aqui mesmo em Portugal, a reação é sempre a mesma: “Como assim você não gosta?”, seguido de olhos arregalados e um riso que beira o absurdo. Seja em uma conversa casual ou sobre um tópico específico, toda vez que alguém me questiona sobre quais séries (seriados) eu assisto, o choque é evidente…

ESTAR BEM | Você é o que você come

Nutricionista alerta sobre a importância de reaproveitar cascas, talos, raízes, sementes e folhas dos vegetais; Além de evitar o desperdício, faz bem à saúde do bolso e ao meio ambiente O desperdício de alimentos é um fator potencializador da insegurança alimentar e da fome em todo o mundo. E […] ESTAR BEM

ESTAR BEM | Lavar bem o cabelo exige menos xampu e mais etapas

Colorista ensina como deixar fios limpos e desembaraçados sem excesso de produtos danosos nem agressões às madeixas Lavar o cabelo deve ser uma tarefa tão básica quanto vestir sua calça jeans favorita, afinal, faz parte da rotina. Mas se os clientes do salão do colorista […] ESTAR BEM

ESTAR BEM | Distúrbios respiratórios fazem do sonho um pesadelo

Desvio nó septo, rinites mal tratadas ou hipertrofia das amigdalas e adenoides afetam a qualidade do sono A respiração e o sono estão intrinsecamente ligados. Por isso, muitas vezes aquelas noites agitadas e mal dormidas podem estar relacionadas a problemas respiratórios do sono, podendo trazer graves consequências que […] ESTAR BEM

Exercícios que deixam seu rosto mais firme e jovem

Não é à toa que os nossos rostos acabam ficando com bastante marcas ao decorrer dos anos, e isso não acontece só pelo fator idade, mas também porque a nossa pele leva uma das maiores cargas de stress. Com a correria do dia a dia, muitas vezes não temos tempo para cuidar dela. Além do…

ESTAR BEM | Alongamento, um aliado vital na reparação do corpo

Especialistas defendem que hábito complementa trabalho de força e protege músculos e articulações depois ou durante atividades No mundo dos esportes, o alongamento parece algo óbvio, um ritual dado como certo ao iniciar ou encerrar uma rotina de treinamento. A sabedoria popular defende que ele é um […] ESTAR BEM

ESTAR BEM | Como substituir os alimentos ultraprocessados

Eles respondem por 25% a 50% das calorias consumidas no País; mas há como cortá-los Qual dieta é ultraprocessada? Em muitos lares, os alimentos ultraprocessados são os pilares da cozinha. E incluem produtos que você talvez nem pense como junk food, como cereais matinais, muffins e iogurtes adoçados, além de […] ESTAR BEM

OUTROS OLHARES | DIABETES É A VARIÁVEL QUE MAIS IMPACTA EM MORTES POR INFARTO

Já são conhecidos vários fatores que aumentam o risco de infarto como glicose elevada (hiperglicemia), obesidade, colesterol alto, hipertensão e tabagismo. E agora um estudo publicado na revista Plos One mensurou o impacto de cada um deles nas estatísticas de morte por doença cardiovascular. […] OUTROS OLHARES

ESTAR BEM

CREMES ANTIFADIGA Nova geração de produtos de rejuvenescimento ganha o mercado O cansaço e o estresse não afetam apenas nossa saúde mental, mas também a qualidade da nossa pele. Quem nunca percebeu, ao olhar no espelho, que o rosto estava sem viço e com aspecto envelhecido depois de dias estressantes ou de pouco sono? Há…

ESTAR BEM

PORQUE É IMPORTANTE CONTROLAR A QUANTIDADE DE SAL NAS REFEIÇÕES Brasileiro ultrapassa muito a quantidade de sódio indicada pela OMS; tirar o saleiro da mesa é o primeiro passo para mudar hábitos Mineral essencial para o funcionamento do corpo, o sódio contribui para o equilíbrio dos líquidos no nosso organismo, com participação em centenas de…

O que não pode faltar na cozinha de quem quer emagrecer – Vitat

Colaboração: Renata Gama Se você está em busca de diminuir os ponteiros da balança já deve ter pesquisado inúmeras maneiras de atingir esse objetivo, de dietas da moda a receitas perigosas de chás milagrosos. Mas, a verdade é que a perda de peso envolve, basicamente, conquistar o famoso déficit calórico. Ou seja, consumir menos calorias…

Unhas decoradas fáceis de fazer em casa | Fashion Bubbles

Colaboração: Renata Gama As unhas decoradas estão mais em alta do que nunca, graças às novas tendências que surgem pela internet. Ainda mais, é fato que elas são uma maneira de expressar um estilo clássico, urbano, entre outros. Aprenda, então, a fazer as melhores nails arts do momento… Unhas decoradas fáceis de fazer em casa…

Unha Encapsulada em Gel Decorada 2022: Ideias, Fotos e Tendências

Colaboração: Renata Gama Atualmente, as técnicas de alongamento são muito procuradas e utilizadas para criação de unhas. Isso por que elas são uma ótima opção para quem deseja manter as unhas bonitas por mais tempo… Unha Encapsulada em Gel Decorada 2022: Ideias, Fotos e Tendências

Exagerei no doce e não consigo voltar para a dieta: o que faço?

Colaboração Renata Gama Em um processo de reeducação alimentar e perda de peso, é comum vez ou outra exagerarmos no consumo de doces, massas (carboidratos) e fast-foods. Saiba que não há problema algum acontecer isso, desde que o deslize seja esporádico e não faça você achar que tudo está perdido, abandonando a dieta para sempre……

Por que (e como) fazer o exercício superman | BOA FORMA

Colaboração Renata Gama A maioria dos atletas (sejam eles profissionais ou amadores) das academias prefere os exercícios na máquina ou com halteres. Mas a verdade é que os movimentos feitos com o peso corporal têm as suas… Por que (e como) fazer o exercício superman | BOA FORMA

Confira as 6 tendências de coloração capilar da temporada

Colaboradora Renata Gama A coloração do nosso cabelo é decisiva para nossa aparência. Afinal, a sombra certa pode nos dar confiança! Assim, como o outono está se aproximando, você pode ser informado sobre as tendências nas cores do cabelo para o outono de 2022. Desta forma, você poderá personalizar sua própria cor para ficar elegante!…..

Corte Bordado 2023: Como Funciona, Vantagens, Preço e Fotos

Colaboradora Renata Gama Se você está sofrendo com pontas duplas ou cabelo danificado, então, conheça o corte bordado 2023! Hoje vamos te mostrar o que é o corte bordado 2023, como ele funciona e quanto você precisa pagar para realizar esse cuidado com os seus fios… Corte Bordado 2023: Como Funciona, Vantagens, Preço e Fotos

Um concorrente para o Botox? – Brazil Journal

Colaboração de Renata Gama Nas últimas duas décadas, o Botox se consolidou como o principal medicamento anti rugas do mercado — acumulando dezenas de bilhões de dólares em vendas e virando um verdadeiro sinônimo de categoria. Agora, a dominância do bom e velho Botox pode estar com os dias contados. Um concorrente para o Botox?…

Cortes de cabelo após 40 anos para cabelos curtos para completo

Colaborada: Renata Gama Em qualquer idade e em qualquer situação, é importante que uma mulher seja jovem e atraente. No entanto, não há necessidade de pressa para tomar medidas drásticas para isso. O corte de cabelo adequado e o estilo apropriado adequadamente selecionados ajudarão a remover alguns anos e torná-lo mais magro e mais jovem….

Festival de Veneza: os 15 melhores penteados e makes do red carpet

Colaboradora: Renata Gama […] Festival de cinema é um desfile de makes, penteados e looks cinematográficos. E a 79ª edição do Festival de Veneza não tem sido diferente. Vem conferir os melhores momentos de beleza até aqui –e que incluem muito wet look, cabelos pull back e o novo ondulado… Festival de Veneza: os 15…

São Paulo Beauty Festival: salões renomados com 30% de desconto

A São Paulo Beauty Festival reúne os 50 salões de beleza renomados da cidade de São Paulo com descontos a partir de 30% em tratamentos capilares, coloração, corte e manicure, entre outros. Idealizado pela b.drops, o evento acontece de 16 a 30 de agosto de 2022. O projeto conta com serviços especiais a preços fixos…

Dicas de beleza

Não sou blogueira nem extremamente vaidosa mas, tambem tenho as minhas dicas de beleza. Gosto de dormir bem e, no mínimo, sete horas por noite para não ficar com as olheiras marcadas e o rosto cansado. Gosto de beber muita água durante o dia, e não me separo da minha garrafinha de jeito nenhum. Só…

7 dicas infalíveis para cuidar de cabelos finos e ralos

Muitas vezes, o cabelo é uma parte bastante importante da autoestima feminina. E quem tem cabelos finos e ralos sabe a dificuldade que é encontrar uma rotina de cuidados que, de fato, melhore a aparência e até o volume dos fios. Em medidas oficiais, um fio de cabelo comum pode ter entre 60 e 140…

ESTAR BEM | FREQUENTE, ENDOMETRIOSE TEM DIAGNÓSTICO TARDIO

Relato de Anitta na internet chamou atenção para inflamação provocada por células do endométrio, que em metade das mulheres só é descoberta cinco anos depois dos sintomas. Cantora passará por cirurgia A cantora Anitta usou uma conta no Twitter para chamar atenção para a importância do diagnóstico de endometriose, que […] ESTAR BEM

É a primeira vez que fico sabendo disso: Tremor Essencial…

Distúrbio do sistema nervoso que causa agitação rítmica.O tremor essencial quase sempre afeta as mãos, mas também pode afetar cabeça, voz, braços ou pernas. Não está relacionado à doença de Parkinson.O tremor ocorre com tarefas simples, como amarrar cadarços, escrever ou fazer a barba. Os sintomas podem ser agravados por estresse, fadiga, cafeína e temperaturas…

Dia de Combate ao Colesterol: nutricionista desvenda 5 mitos sobre a condição

O Dia Nacional de Combate ao Colesterol foi criado para a conscientização e prevenção de doenças cardiovasculares, primeira causa de mortalidade no Brasil segundo o Ministério da Saúde. Embora ele seja considerado muitas vezes um vilão, o colesterol é na verdade uma substância primordial para o funcionamento do nosso organismo… Dia de Combate ao Colesterol:…

Volta às aulas: dicas de penteados simples e fáceis para cabelo cacheado

Junto com o retorno às aulas, volta também a rotina corrida de estudos e outras demandas do dia a dia. Assim, fica difícil manter os cachos sempre finalizados e, por isso, os penteados acabam sendo grandes aliados nesse momento, né? A fim de te inspirar, separamos algumas dicas de penteados fáceis e práticos para quem…

ESTAR BEM | CONJUGAÇÃO DE FATORES EXPLICA GRAVIDEZ MENSTRUADA

Sangramento mais longo e sobrevida do espermatozoide no corpo feminino podem causar concepção ‘surpresa’ no fim do ciclo Muitas mulheres acreditam ser impossível engravidar durante a menstruação. A concepção, de fato, não pode ocorrer durante o período menstrual. Porém, havendo uma rara conjugação de fatores, uma relação sexual enquanto […] ESTAR BEM

Como manter uma rotina saudável no inverno

No inverno, o corpo pede cardápios mais quentes, que dão a sensação de calor. E, muitas vezes, interpretamos essa necessidade por alimentos gordurosos. A comida serve como combustível para aquecer o corpo e, nesse período, nosso metabolismo também se acelera. Com o frio, a queima calórica pode aumentar em até 10%. Para lidar com o…

Água fria é o segredo para cabelos brilhantes?

Se você é um amante dedicado de cuidados com o cabelo com cronograma capilar e uma lista longa de cremes, sprays, óleos e mesmo assim não está vendo diferença, talvez seja hora de adicionar mais um passo a sua rotina: a água fria. Acontece que usar água fria no cabelo é um truque subestimado que…

Naturopatia: Gestação, parto e pós-parto mais tranquilos

Colab. Fernanda de Ornelas.  Revisão técnica: Chris Buarque.  Revisão geral: Claudia Lopes.   A gestação é um momento especial e único para a maioria das mulheres, assim como o parto e pós parto. Estes três períodos podem ser mais confortáveis com a ajuda das Práticas Integrativas Complementares. A gravidez, planejada ou não, traz às mulheres…

Wellness: a beleza alinhada com o bem-estar

Recentemente, a Galeries Lafayette, um dos mais icônicos e tradicionais centros de compra da Europa, anunciou a abertura de uma área dedicada ao wellness. Com inauguração prevista para julho, o departamento terá funcionalidades e venda de produtos ligados ao relaxamento e bem estar de dentro pra fora – beauty & care, medicina alternativa, suplementos. Além disso,…

Aromaterapia como atividade profissional

A Aromaterapia atrai diferentes olhares e públicos. Uma provável razão para a “confusão” que se faz em torno do assunto. O mundo dos aromas, de maneira geral, sempre leva ao bem-estar. Nem sempre a um efeito terapêutico. Assim temos a Aromacologia, Aromaterapia e Aromatologia. Recentemente passamos a ver a tendência da perfumaria terapêutica. Isso é…

Confira dicas para se arrumar rápido para eventos de última hora

Todo mundo já passou por uma situação parecida: do nada, aparece um evento não previsto anteriormente, o que faz com que todos comecem a ficar levemente desesperados e perdidos por terem que se produzir em pouco tempo. Embora atualmente muitas pessoas se arrumam com grande antecedência para evitar atrasos em compromissos, pode acontecer de surgir…

Principais erros e os cuidados corretos com a pele durante à noite

Assim como o skincare diurno, a rotina de cuidados com a pele no período da noite é uma ação muito importante para contribuir com a limpeza, hidratação e nutrição dessa região. Muitas vezes, esse cuidado pode ser cansativo para quem possui uma rotina agitada durante o dia e acaba sendo deixado de lado – um…

como fazer Maquiagem marcante para festa-Maquiagem para diferentes ocasiões

Aprenda a se automaquiar como uma profissional, mesmo que você não entenda  nada de maquiagem. Um treinamento simples e prático que vai te levar do  zero ao avançado na automaquiagem. O que você vaiaprender:Produtos Como escolher e utilizar cada produto Guia de pincéis Modelos e formatosComo escolher e utilizar Maquiando a pele Pré-pele e cuidadosPele…

Selena Gomez anuncia chegada da sua marca de beleza ao Brasil em agosto

A Rare Beauty, marca de maquiagem desenvolvida por Selena Gomez, chega ao Brasil em 3 de agosto. Os produtos estarão disponíveis exclusivamente na Sephora Brasil. A novidade foi anunciada na quarta-feira (20) pela criadora e os fãs estão ansiosos pelas novidades. É oficial, em agosto, @rarebeauty disponível com exclusividade nas prateleiras da Sephora Brasil! 🎉…

A Importância da Esfoliação da Pele

Olá pessoal!!! Todos os dias estamos expostos aos danos causados pelos raios solares, poluição, falta de cuidados e isso tudo acaba prejudicando a saúde e a beleza da pele. Quer entender o motivo da esfoliação da pele ser tão importante na nossa rotina de cuidados? Confira esse post! Todos os dias estamos expostos aos danos…

OUTROS OLHARES | CHOCOLATE AMARGO FAZ REALMENTE BEM PARA A SAÚDE?

Estudos sugerem que o cacau pode trazer benefícios, mas não está claro como isso O chocolate tem uma longa e ilustre reputação. Feito a partir do cacau, que é derivado dos grãos do cacaueiro (cujo nome científico se traduz em “comida dos deuses”), ele foi utilizado por […] OUTROS OLHARES

OUTROS OLHARES | O SONO É BOM REMÉDIO

A Associação Americana do Coração acaba de incluir o descanso noturno de qualidade na lista dos itens essenciais para a saúde. É a prova de quanto o repouso prolonga a vida “Tanto o sono quanto a insônia, quando imoderados, são ruins”, ensina um dos aforismos hipocráticos apresentados no Corpus Hipocraticum, […] OUTROS OLHARES

ESTAR BEM | OS BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO CONTROLADA

Técnica conhecida pelos praticantes de ioga há séculos alivia estresse, aumenta estado de alerta, estimula sistema imunológico e ajuda a tratar depressão. Especialistas indicam três práticas para o dia a dia Respire fundo, expanda a barriga. Pause. Expire lentamente, contando até cinco. Repita quatro vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar […] ESTAR BEM

OUTROS OLHARES | BANHOS QUENTES E SAUNAS AFETAM A SAÚDE DO ESPERMA

Aumento de calor leva a menor contagem e alterações nos espermatozoides Nesses meses de inverno, quem não gosta de relaxar em uma banheira com água pelando ou na sauna? Entretanto, estudos comprovam que para os homens isso pode ser nocivo, especialmente para a saúde dos espermatozoides […] OUTROS OLHARES

Dor crônica nas costas atinge 2 em cada 10 brasileiros

Segundo dados extraídos da última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada pelo Ministério da Saúde conjuntamente com o IBGE, duas em cada dez pessoas acima de 18 anos apresentam dor crônica na coluna. A orientação profissional é essencial para tratar os casos de dores persistentes e/ou agudas, entretanto para os casos mais leves algumas pequenas mudanças…

7 dicas infalíveis para cuidar de cabelos finos e ralos

Muitas vezes, o cabelo é uma parte bastante importante da autoestima feminina. E quem tem cabelos finos e ralos sabe a dificuldade que é encontrar uma rotina de cuidados que, de fato, melhore a aparência e até o volume dos fios. Em medidas oficiais, um fio de cabelo comum pode ter entre 60 e 140…

Até o talo: aproveitamento integral de alimento é simples e impactante

A criatividade na cozinha sempre foi um diferencial para grandes chefs e para pessoas que preparam alimentos em casa, mas nem todos sabem que ela pode ser uma ferramenta importante para contribuir para o aumento da segurança alimentar no mundo. O desperdício de comida é um fator potencializador da fome. Segundo a Food and Agriculture……

Manicura rainbow

Quieres una explosión de color en tus uñas? ¡Pues la manicura de colores rainbow es para ti. Para hacerla necesitarás esmaltes de uñas de varios colores y…¡mucho pulso! Porque este estilo ha ido evolucionando, pasando de pintar una uña de cada color a pintar varios colores en la misma uña. Sabemos que suena un poco estridente,…

ESTAR BEM | COMO DEIXAR OS LÁBIOS MAIORES SEM FAZER PREENCHIMENTO

De hidratação ao uso de maquiagens mais adequadas para cada pele, conheça os truques para criar o efeito de forma natural Lábios carnudos, volumosos e macios. Aonde quer que você vá, uma nova atriz modelo ou influenciadora está exibindo lindos lábios. Se você estivesse buscando explicações para […] ESTAR BEM