Que a prática regular de exercícios físicos ajuda quem quer perder peso, quase todo mundo já sabe. Não é à toa, então, que muita gente começa a caminhar quando decide atingir esse objetivo – afinal, a modalidade é realmente democrática, atendendo a todos os bolsos e condicionamentos físicos. Mas será que fazer caminhada realmente emagrece? E como potencializar a atividade para aumentar o gasto energético?…

Caminhada realmente emagrece? Como potencializar a atividade para queimar mais calorias