EXERCÍCIO MODERADO ELEVA IMUNIDADE Pesquisadores constataram aumento no nível de células NK de defesa em voluntários apenas 15 minutos depois do … ESTAR BEM
Jardinagem: cultivar pode reduzir estresse e ansiedade
O hábito de cuidar das plantas durante a jardinagem e mexer com a terra é uma atividade capaz de trazer benefícios diretos e indiretos para a saúde … Jardinagem: cultivar pode reduzir estresse e ansiedade
Erros comuns na hidratação da pele: o que evitar
Um dos erros mais comuns é não estender a aplicação do hidratante para a região do pescoço. Descubra os outros! Erros comuns na hidratação da pele: o que evitar
Quem vai envelhecer com você?
Viva de forma a construir conexões profundas, a partir do seu relacionamento, para que você tenha alguém que envelheça com você. Quem vai envelhecer com você?
Pêssego Oriental é a nova fragrância da Lenvie
Pêssego Oriental é a 16ª fragrância autoral Lenvie e promete te transportar para uma experiência sensorial única e cativante. Desenvolvido sob a expertise da renomada perfumista Fanny Grau, o Pêssego Oriental é o primeiro lançamento da marca após seu rebranding. Com um perfil olfativo frutal-floral, o perfume exala elegância e sofisticação, disponível em uma variedade…
Quanto precisamos reforçar o nosso sistema imunológico?
Nos dias de hoje, parece que todo mundo está correndo atrás do “fortalecimento do sistema imunológico”. Quanto precisamos reforçar o nosso sistema imunológico?
Jardinagem: cultivar pode reduzir estresse e ansiedade
O hábito de cuidar das plantas durante a jardinagem e mexer com a terra é uma atividade capaz de trazer benefícios diretos e indiretos para a saúde como um todo. Jardinagem: cultivar pode reduzir estresse e ansiedade
Como adotar um estilo minimalista priorizando o conforto na moda
Encontre o equilíbrio perfeito entre simplicidade e conforto sem abrir mão da elegância e do bem-estar O estilo minimalista ganhou popularidade e é ótimo para quem gosta de combinações fáceis e busca praticidade. A ideia é ter o mínimo possível de peças no guarda-roupa, sempre com foco no conforto e na elegância, simplificando o processo……
Mergulhando no Universo dos Protetores Solares: Um Guia Completo
Proteger a pele dos raios solares nocivos é fundamental para manter sua saúde e beleza a longo prazo. E, no centro dessa missão crucial, está o protetor solar. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, escolher o ideal pode ser um desafio. Neste guia completo, vamos explorar os diversos tipos de protetores solares, suas características,……
Mergulhando no Universo dos Protetores Solares: Um Guia Completo
Proteger a pele dos raios solares nocivos é fundamental para manter sua saúde e beleza a longo prazo. E, no centro dessa missão crucial, está o protetor solar. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, escolher o ideal pode ser um desafio. Neste guia completo, vamos explorar os diversos tipos de protetores solares, suas características,……
Conheça os 7cuidados essenciais com a pele no outono
Saiba como manter a hidratação e evitar o ressecamento e descamação de algumas partes do corpo Conheça os 7cuidados essenciais com a pele no outono
Óleo essencial para queda de cabelo: previna e trate a alopecia com esses óleos
Lidar com a perda de cabelo pode ser frustrante, mas pode haver uma solução natural para ajudar a prevenir e tratar a alopecia. Óleos essenciais como lavanda, hortelã-pimenta, alecrim, cedro e capim-limão têm sido elogiados por seus incríveis benefícios para o cabelo. Mas como esses tipos de óleo essencial para queda de cabelo funcionam e…
Sono de beleza: confira 7 dicas práticas para a pele antes de dormir
Indo além do momento de descanso, a hora de dormir também é uma boa oportunidade para se dedicar aos cuidados de beleza, incluindo a remoção da maquiagem, lavagem completa do rosto e hidratação – ações ajudam a manter a pele mais saudável. Conforme explica a consultora clínica Thainara Ponto, durante o período noturno o metabolismo…
Você sabia?
Dormir ao lado de alguém que você ama faz com que você adormeça mais rapidamente, reduz a depressão, a ansiedade e ajuda a viver mais tempo. View this post on Instagram A post shared by Projeto 30 Dias (@projeto30dias_oficial) Você sabia?
Colorama lança coleção de esmaltes em parceria com a Fini
A marca 100% brasileira queridinha das manicures, Colorama, em parceria com a Fini, líder em balas de gelatina e regaliz no Brasil, apresenta coleção de esmaltes com o cheirinho icônico das balas que permanece na unha mesmo após secagem. A nova linha, Colorama com cheirinho de Fini, traz dez tonalidades de esmaltes que vão do…
Penteados simples para cabelos cacheados : Realce sua beleza natural
Cansada de sempre usar o mesmo penteado? Quer aprender a criar looks incríveis com seus cachos em minutos? Então você precisa conhecer esses penteados simples para cabelos cacheados! Cabelos cacheados são pura exuberância, com cachos que variam em tipos e formas, criando uma textura única e cheia de personalidade. Mas, quando se trata de penteados,……
Como diminuir o estresse: 10 dicas práticas e eficientes
Diminuir o estresse é fundamental para preservar tanto a saúde mental quanto a física. Como diminuir o estresse: 10 dicas práticas e eficientes
5 truques de beleza para economizar tempo e dinheiro
Quem disse que beleza precisa ser cara e demorada? Com alguns truques de beleza simples, você pode ter uma rotina de beleza completa e eficaz sem gastar muito tempo ou dinheiro. Por isso, confira 5 dicas que vão te ajudar: 1. Aposte em produtos multi-funcionais: Existe alguns produtos de beleza que possuem mais de uma……
10 alimentos que não parecem, mas engordam
Quando elaboramos uma dieta para perder peso, o mais indicado é aumentar a quantidade de alimentos saudáveis no cardápio. No entanto, algumas opções enganam e, mesmo que pareça o contrário, elas têm altas calorias que podem atrapalhar totalmente os seus objetivos. O alerta é da médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento. Ela…
Vitamina A (Retinol): conheça os benefícios
A vitamina A, conhecida também como retinol, é um micronutriente lipossolúvel que pode ser encontrado de duas formas: na forma de retinóides em tecidos animais e na forma de carotenóides em tecidos vegetais. Porém, em ambas suas formas, a vitamina A possui vários benefícios para a saúde, e é exatamente por isso que criamos esse…
Saúde Mental: Como os Fatores Emocionais Influenciam nos Seus Cabelos
Não dá para negar que depois da pandemia a humanidade tem sofrido sérias consequências para a saúde mental. E isso pode trazer danos para a aparência também. Você já parou para pensar sobre como os fatores emocionais influenciam nos seus cabelos ou em como sua autoestima está fortemente relacionada ao visual? O Tudo pra Cabelo, em conjunto… Continue……
Como a calvície afeta a saúde mental e autoestima de jovens?
Nove em cada dez jovens têm medo da calvície masculina. Entenda o quadro e como ele pode afetar a saúde mental e demandar assistência especializada. A calvície é como é popularmente conhecida a alopecia androgenética, condição que cada vez mais afeta a saúde mental de jovens. A alopecia androgenética é mais comum em homens mais…
Cuidados com cabelos ressecados: Tudo que você precisa saber
Descubra como tratar os cabelos ressecados! Conheça o que causa e como lidar com a humidade dos fios. O post Cuidados com cabelos ressecados: Tudo que você precisa saber apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. Cuidados com cabelos ressecados: Tudo que você precisa saber
Como fazer a máscara de arroz: trend sucesso do TikTok
Tudo que aparece no TikTok vira sucesso, e a trend da vez é a máscara de arroz coreana que é uma opção acessível de skincare. Então se você ama dicas de cuidados para pele já vem conferir como fazer a máscara de arroz. O post Como fazer a máscara de arroz: trend sucesso do TikTok……
Morena iluminada loira o cabelo que realça ainda mais sua beleza
Depois do famoso morena iluminada agora as mulheres querem ser morena iluminado loira. Confira como ter o cabelo moreno iluminado loiro! O post Morena iluminada loira o cabelo que realça ainda mais sua beleza apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. Morena iluminada loira o cabelo que realça ainda mais sua beleza
Benefícios do Óleo de Rosa Mosqueta para pele
Atualmente é muito usado em produtos de beleza de cuidados com a pele. Confira os benefícios do óleo de Rosa Mosqueta para pele! O post Benefícios do Óleo de Rosa Mosqueta para pele apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. Benefícios do Óleo de Rosa Mosqueta para pele
Cozinha: 7 boas práticas de higiene para evitar doenças
Deixe fungos e bactérias longe do ambiente com essas atitudes que ajudam na limpeza e organização Cozinha: 7 boas práticas de higiene para evitar doenças
Cuidados com cabelo e pele: antes, durante e depois do treino
Separamos dicas essenciais para você manter a sua pele e o seu cabelo sempre saudáveis mesmo com a rotina de exercícios… Cuidados com cabelo e pele: antes, durante e depois do treino
Ideias de unhas stiletto para apostar nas garras
Popularizado por celebridades e influenciadores da moda, e é conhecido por ser ousado, elegante e moderno. Aqui estão ideias de unhas stiletto O post Ideias de unhas stiletto para apostar nas garras apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. Ideias de unhas stiletto para apostar nas garras
Preenchimento labial: Tudo que você precisa saber!
Saiba tudo sobre preenchimento labial valor, antes e depois do preenchimento labial, cuidados, riscos e muito mais sobre o procedimento! O post Preenchimento labial: Tudo que você precisa saber! apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. Preenchimento labial: Tudo que você precisa saber!
Compulsão alimentar: profissional fala sobre gatilhos e como evitá-los
Segundo números divulgados recentemente pela Organização Mundial da Saúde, ao menos 4,7% da população brasileira sofre com transtornos alimentares, incluindo a compulsão alimentar. Caracterizado pelo consumo de uma grande quantidade de alimentos em um curto espaço de tempo, esse distúrbio periódico está muito relacionado a gatilhos emocionais, como estresse e ansiedade, por exemplo… Compulsão alimentar:…
Shampoo para cabelo loiro: 12 opções para uma cor muito mais bonita
Quem tem cabelo loiro sabe que, para mantê-lo sempre deslumbrante, é essencial ter uma rotina de cuidados capilares intensa, utilizando produtos desenvolvidos especialmente para atender às necessidades dele. Afinal, os fios com essa tonalidade são mais sensíveis aos danos e tendem a sofrer com o ressecamento, a perda de brilho e o amarelamento… Shampoo para…
O penteado favorito da Maisa é a grande tendência do momento
No último final de semana, a Netflix realizou o TUDUM com atores de diversas séries e filmes da plataforma. Maitreyi Ramakishnan (Eu Nunca…), Chase Stokes (Outer Banks), Henry Cavil (The Witcher) e Chris Hemsworth (Resgate 2) foram alguns dos convidados que estavam em terras brasileiras. E, representando o Brasil e a produção De Volta Aos……
10 Coisas que as mulheres odeiam nos homens
As vezes a gente até aceita os errinhos. Mas tem 10 coisas que as mulheres odeiam nos homens e hoje eu vim te contar quais são essas coisas. O post 10 Coisas que as mulheres odeiam nos homens apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. 10 Coisas que as mulheres odeiam nos homens
Saiba qual efeito os perfumes masculinos causam
Sabia que o seu cheiro pode determinar como é a sua personalidade? E com os perfumes masculinos não poderia ser diferente. O post Saiba qual efeito os perfumes masculinos causam apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. Saiba qual efeito os perfumes masculinos causam
Inverno: descubra hidratantes corporais perfeitos para proteger a pele
Com a chegada do inverno, é importante redobrar os cuidados com a pele, já que as baixas temperaturas, o vento gelado e o ar seco podem deixá-la ressecada e sem vida. Nesse cenário, a hidratação se torna uma verdadeira aliada para manter a pele saudável, suave e com um brilho natural. É hora de apostar…
Dicas de como melhorar o viço da pele no inverno
A pele é o maior órgão que temos no corpo, refletindo tudo o que sentimos. Quando estamos estressadas, cansadas ou ansiosas, vemos isso estampado em nossa cútis. É a nossa principal barreira do mundo externo e não é papinho quando frisamos a sua importância. E é preciso pensar de dentro para fora. Não dá para……
Como perder barriga e diminuir a retenção de líquido
Para ter a barriga dos sonhos é preciso abrir mão de alguns hábitos de vida, começando pelos alimentares. Confira como perder barriga O post Como perder barriga e diminuir a retenção de líquido apareceu primeiro em Crescendo aos Poucos. Como perder barriga e diminuir a retenção de líquido
Maquiagem para casamento: inspirações segundo o tipo e horário
Decidir a maquiagem perfeita para ir a um casamento pode ser uma tarefa desafiadora. É importante levar em consideração o local e horário da cerimônia, o tipo de vestido que será usado e, claro, o seu estilo. Uma boa dica é optar por um visual mais natural e elegante, com uma pele bem feita, olhos……
Hidratação de cabelos cacheados: dicas, produtos e inimigos
Com tendência a ressecamento, os cabelos cacheados precisam de atenção redobrada quando o assunto é hidratação. Um dos motivos para essa característica vem justamente de sua forma. “Pelos próprios cachos, a oleosidade não chega ao fim do fio, que tende a ser mais ressecado”, explica a médica dermatologista Cintia Guedes, membro da Sociedade Brasileira de……
Descubra 5 fatos sobre rugas e linhas de expressão – prevenção e redução
São pequenas mudanças aqui e ali e, quando a gente se dá conta, lá estão as rugas e linhas de expressão. Pode parecer que foi da noite para o dia, mas acredite: o processo de envelhecimento da pele acontece diariamente, e começa ainda na juventude. É que, ano a ano, as células diminuem sua capacidade……
Quiet Luxury: 13 inspirações de looks com a estética
Qualquer amante da moda sabe que a escolha de uma roupa é também a escolha de uma narrativa. Não seria diferente com o quiet luxury, uma das maiores tendências dos últimos tempos, que celebra o luxo discreto, livre de extravagâncias visuais, com roupas elegantes e tecidos de ótima qualidade, comunicando a riqueza sem precisar de……
Como usar gel secativo de espinhas e para quem é indicado?
Se você não tem acne grave e recorrente, mas vez ou outra aparecem espinhas esporádicas na pele, o gel secativo pode ser uma boa pedida em casos de emergência. Isso porque o produto ajuda a secá-las mais rápido, diminuindo a vermelhidão, principalmente através do ácido salicílico, que possui ação cicatrizante e anti-inflamatória. RelacionadasBelezaComo saber qual……
Esfoliação labial: como fazer e quais os benefícios
Você já deve ter ouvido falar de esfoliação labial. Assim como nosso rosto, pernas e bumbum, a boca também merece (e, às vezes, precisa) ser esfoliada. Esse procedimento é benéfico, remove as células mortas, o que melhora a hidratação e a produção de colágeno dos lábios. E, vamos ser sinceras, ninguém merece aquelas “pelinhas” que……
Descubra como as gelatinas capilares ajudam seus cachos
Combinar definição, alinhamento e volume não é das tarefas mais simples para quem tem cabelo crespo, cacheado ou ondulado. A solução, muitas vezes, é ter uma rotina de cuidados que celebre produtos de qualidade, com foco em fornecer propriedades hidratantes, nutritivas e reconstrutoras. Entre as opções, a gelatina capilar aparece como uma ferramenta importante para……
A essência da rotina de skincare: tudo o que você precisa saber
Descubra a importância de uma rotina de skincare bem estruturada para uma pele saudável e radiante. Guia completo e dicas Assim como os incensos preenchem um ambiente com aroma suave e agradável, uma rotina de skincare bem estruturada é capaz de transformar a saúde e aparência da nossa pele. O tema do skincare tem ganhado…
A importância da alimentação saudável para viver mais (e melhor)
Vida longa, saudável e ativa exige alimentação balanceada. Segundo um estudo realizado por Lars Fadnes, da Universidade de Bergen, e divulgado pela revista PLOS Medicine, uma dieta equilibrada pode prolongar sua existência em até 10 anos. Cuidar do que colocamos para dentro, então, é crucial. “Não existe uma dieta específica que favoreça a longevidade, mas……
5 tons de cabelo para investir no inverno 2023
O inverno está próximo e é o momento ideal para mudanças no cabelo. O verão já passou, então é hora de investir em colorações de cabelo brilhantes e marcantes. Os fios que requerem alta manutenção abrem espaço para tendências de aparência natural, seguindo uma estética clean. Luzes costumam ser a melhor forma de modificar a……
6 hábitos matinais que não são saudáveis e podem acabar com o seu dia
Veja quais costumes mudar para diminuir o estresse e ter uma vida mais produtiva As manhãs, em geral, definem como será o nosso dia. Elas podem ter um impacto significativo não apenas em nosso humor e disposição com nossos colegas, mas também em nossa produtividade. Com a rotina estressante, muitos de nós têm um começo…
7 inspirações de maquiagens etéreas para noivas
É muito importante pensar em todos os detalhes do casamento com muito apreço, afinal, é uma data com muitíssimos registros que você vai lembrar para sempre. A maquiagem e o vestido de noiva são pontos bem importantes, e é interessante ter uma coesão entre eles. Uma das tendências de make este ano vai do clássico……
Terapia capilar: como funciona e qual a função — CLAUDIA
Parte de qualquer rotina de beleza, os cuidados com os fios são uma excelente maneira de deixar o cabelo saudável, bonito e cheiroso. Mas nem sempre os hábitos que mantemos em casa ‒ lavar, massagear e pentear ‒ são suficientes, por isso ficamos atentas aos procedimentos em alta do mercado, entre eles está a terapia… Terapia…
Qual o melhor corte para cabelo ondulado? 42 inspirações para realçar suas ondas! –
Os cabelos ondulados precisam de cortes específicos para não perderem as ondas. Além disso, existem técnicas que ajudam a definir mais e dar ou diminuir o volume de acordo com o tipo do cabelo. Existem modelos de cortes que funcionam com todos os tipos de cabelo, outros são recomendados para a curvatura 2a ou em…
Suor no cabelo: 4 dicas para manter os fios saudáveis depois do treino
Manter os treinos ao longo da semana é ótimo para manter a endorfina em dia e garantir uma vida mais saudável. Contudo, muitas pessoas se esquecem que o suor no cabelo durante e após as atividades físicas podem fazer um mal danado para os fios. Isso porque, de acordo com a dermatologista Julyanna do Valle,…
Luzes free hands: conheça a técnica que agride menos os fios
Quando falamos sobre coloração dos cabelos com mechas, todo cuidado é pouco – seja na escolha do profissional, produtos utilizados ou manutenção, em casa ou no salão. É importante entender que você vai precisar se dedicar para manter os fios saudáveis. Existem métodos e métodos, sendo que alguns são menos abrasivos, mas não anulam uma……
Existe uma forma correta para secar os cabelos cacheados?
Quem tem cabelo cacheado, sabe bem que leva tempo e dá um certo trabalho secá-los sem causar danos à definição, não é mesmo? Há quem acredite que os cachos só podem ser secos naturalmente, mas não é bem por aí, existem algumas outras formas de isso acontecer e manter as curvas das madeixas intactas. Quer……
Fisioterapia pélvica: a prática que você deveria começar agora
Quem pensa no assoalho pélvico quando o assunto é exercitar os músculos? Poucos! Muitas vezes, as pessoas sequer sabem que essa região existe e da importância de fortalecê-la. Mas ao entrar em contato com a prática por meio da fisioterapia pélvica, você evita dores na relação sexual, soluciona problemas de disfunções pélvicas, ameniza sintomas da……
17 beautiful floral shower curtains
Check out these beautiful floral shower curtains that will renew your bathroom by adding spring aesthetic and flower power vibes. 17 beautiful floral shower curtains
Como estar sempre cheirosa? Confira 10 dicas infalíveis
Todos nós conhecemos alguém que, não importa o que faça, sempre está cheirando bem. Seja voltando da balada ou finalizando uma corrida ao ar livre, essa pessoa parece ter acabado de tomar um banho de rosas e aplicado uma camada generosa de perfume. Engana-se quem acredita ser apenas sorte, pois existem hábitos que te fazem……
Aprenda a nunca mais deixar a sua base craquelar
Especialista dá dicas para uma maquiagem mais durável e com aspecto uniforme Aprenda a nunca mais deixar a sua base craquelar
Como melhorar de vez a circulação sanguínea nas pernas
Cuidar da circulação sanguínea da região das pernas pode prevenir doenças. Veja como Como melhorar de vez a circulação sanguínea nas pernas
Nhoque, risoto, salada grega e mais: aprenda receitas da Restaurant Week
Confira o passo a passo de algumas receitas que participam do evento gastronômico durante o mês de abril Nhoque, risoto, salada grega e mais: aprenda receitas da Restaurant Week
Óleo Kérastase Chronologiste
O óleo Chronologiste da Kérastase promete perfumar, nutrir e dar brilho aos fios. Fragrância com chá rosa, madeiras claras e almíscar. Óleo Kérastase Chronologiste
A importância do microbioma para a saúde da pele
O microbioma equilibrado é fundamental para manter a pele bonita e saudável. Descubra onde você está errando em sua skincare A importância do microbioma para a saúde da pele
O estresse pode estar destruindo sua pele e cabelo
O estresse é um grande causador de problemas para a nossa saúde e piora a qualidade do cabelo e da pele. O estresse pode estar destruindo sua pele e cabelo
16 produtos para fazer uma maquiagem incrível de festival de música
A temporada dos festivais de música de 2023 começou, e o Lollapalooza já é no próximo final de semana! Com esse grande evento chegando, que acontece no Autódromo de Interlagos, em São Paulo, a gente inicia toda a preparação dos looks confortáveis para curtir os shows sem deixar o estilo e a nossa personalidade de……
Como escolher Produtos para cuidados com a pele negra.
A pele negra necessita de cuidados assim como peles de outras tonalidades. Por isso trouxemos ideias para você escolher os produtos para cuidados com a pele negra corretamente. Além de proteger a pele, a pele escura também deve prestar atenção à seleção de ingredientes ativos em produtos para a pele. Priorize o ácido salicílico, ácido……
Penteados para casamento: 16 ideias para noivas
Vai casar e está em busca de penteados para casamento? Se a resposta for sim, esse é o post perfeito para você noiva. Sabemos que o casamento é uma data muito especial, e toda mulher deseja que esse dia seja perfeito. E que tudo saia como planejado. Por isso tudo é muito bem planejado, desde……
Mau hálito: 4 dicas para acabar com esse problema
De acordo com dados da Associação Brasileira de Halitose (ABHA), aproximadamente 30% da população sofre com o odor desagradável na boca. O mau hálito é um desconforto que, além de impactar negativamente a autoestima, pode prejudicar a vida social do indivíduo afetado, afinal, ele pode passar a evitar interações com os outros por conta do…
6 cuidados que todo mundo deve ter ao tomar sol
Ah, o verão! Como não aproveitar essa estação tão deliciosa? Tomar sol na praia, na laje, na piscina ou no bloquinho de Carnaval é quase inevitável, e fazer exercícios ao ar livre vira uma obrigação enquanto o clima está quente. Porém, se você vai tomar sol, sabe que precisa tomar alguns cuidados, certo? O primeiro…
Monte sua maquiagem e saiba qual fashionista do Disney Channel você seria
As personagens das séries do Disney Channel marcaram toda uma geração, inclusive com seus looks únicos e cheios de tendências dos anos 2000 e 2010. Se você acompanhava os programas, já deve ter se identificado com alguma delas, né? Para te ajudar a imaginar quem você seria, preparamos um teste que diz qual fashionista da……
9 tendências de beleza dos anos 90 que estão de volta – e nós amamos!
Que as tendências de roupas vão e voltam, nós já sabemos, não é? E esse mesmo movimento cíclico acontece também no mundo da beleza com estilos de cabelo, unhas, maquiagem, acessórios… Para provar que os anos 1990 estão mesmo com tudo, separamos 9 sucessos da época que voltaram e conquistaram as fashionistas. Vem dar uma……
EU SEI PORQUÊ VOCÊ NÃO SEGUE A DIETA
Você já se pegou dizendo a famosa frase “Não consigo fazer dieta!”? Se sim, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam esse desafio na hora de mudar seus hábitos alimentares e emagrecer. Mas, será que é mesmo tão difícil assim? À primeira vista, pode parecer simples. Basta criar um cardápio saudável e seguir……
Hidratação turbinada com chás gelados
O chá gelado, que já é uma tendência no mundo, ganha destaque no verão como uma alternativa saudável para a hidratação do corpo! No verão, os riscos de desidratação aumentam, e qualquer reforço para hidratar o corpo é muito bem-vindo. Chás gelados são opções eficazes e saudáveis para os dias quentes. O segredo é tomá-los sem…
18 cabelos da Selena Gomez para se inspirar na hora de mudar o visual
Selena Gomez é atriz, cantora, compositora, empresária, arrasa na cozinha… Além de fazer sucesso em todos os seus projetos, ela também lança tendências quando o assunto são estilos de cabelo, viu? E você pode se inspirar neles! Pensando nisso, separamos 18 visuais que Selena teve ao decorrer dos anos que você pode usar como referência……
7 máscaras faciais noturnas para você tratar a pele enquanto dorme
As máscaras faciais noturnas facilitam bastante a vida de quem não tem tempo para cuidar da pele. Isso porque foram desenvolvidas para serem utilizadas durante o período de descanso, permitindo que você acorde no dia seguinte com a pele bem hidratada e mais saudável. Dependendo de seus ativos, elas podem entregar benefícios diferentes, que vão…
Fique confortável e estilosa no verão: dicas para arrasar na moda praia!
O verão é a estação mais quente e esperada do ano. É a época das férias escolares, das viagens para a praia e das tardes ensolaradas na piscina. Mas, além de ser uma época divertida e relaxante, o verão também é uma oportunidade para exibir seu estilo e personalidade através da moda praia. Quando se……
Dicas para emagrecer com saúde no verão
Saiba como buscar (e alcançar) o emagrecimento sem prejudicar sua saúde. Dietas que se dizem milagrosas podem até funcionar por um tempo, mas depois, os quilos podem voltar, e ainda mais “fortes” do que antes. Com eles, outros danos ao bem-estar também ocorrem e vão desde deficiência nutricional até queda de cabelo. Por isso, escolha…
As unhas lip gloss são a tendência minimalista da vez que você vai amar
Que as nail arts diferentonas fazem sucesso no mundo da beleza nós já sabemos, né? No entanto, nos últimos meses temos visto que as unhas minimalistas estão com tudo e conquistaram as fashionistas – as unhas de iogurte e as glazed donut nails da Hailey Bieber provam exatamente isso! Seguindo essa onda, uma técnica que……
Isso vai mudar você
Você provavelmente já ouviu falar que o segredo para emagrecer é simplesmente comer menos e se exercitar mais. No entanto, sabemos que isso pode ser mais fácil de falar do que fazer. Por isso, muitas pessoas procuram programas de reeducação alimentar para ajudá-las a atingir seus objetivos de perda de peso. Um bom programa de……
Granola é saudável?
Coluna assinada por @chefjocielibobinski Sempre que falamos de algum alimento surge a clássica dúvida: mas será que isso faz bem mesmo para a saúde? E com certeza você já deve ter feito essa pergunta em relação a granola, afinal, ela é sempre associada a alimentação saudável e a diversos benefícios para a saúde. Mas será…
“7 Probióticos Que Melhoram a Saúde, Além do Iogurte” – vale conferir!
Informações sobre saúde, que têm a ver com a nossa qualidade de vida e o bem-estar, sempre são pertinentes e oportunas. Certo? A esse respeito, sabemos que os probióticos têm papel importante para o bom funcionamento do intestino, órgão considerado como nosso “segundo cérebro” e, por consequência, para a nossa saúde. Não por acaso, desde…
Sua postura é ruim? Sofre com estresse? Uma invenção japonesa fofa te ajuda a corrigir tudo isso
Uma invenção japonesa promete ajudar muito as pessoas que precisam ficar diante do computador por horas trabalhando ou estudando. Se você está entre as pessoas que fica longas horas diante da tela do computador, já deve saber como é fácil acabar descuidando da postura, o que pode tanto se refletir em dores momentâneas nas costas,……
10 Coisas que você não deve fazer de estômago vazio
Existem alguns hábitos comuns que devemos abandonar se não queremos ter sérios problemas de saúde Quase todo mundo conhece o velho ditado “você é o que você come”, mas o que fazemos antes de cada refeição também pode ter um grande impacto em nossa saúde. Abaixo listamos 10 coisas que você não deve fazer de…
Ajuda profissional na sua casa: Descubra as escovas alisadoras de cabelo favoritas dos cabeleireiros para ter um visual de salão!
Encontrar uma escova alisadora de qualidade pode ser uma tarefa desafiadora (e chata). Com tantas opções no mercado, é difícil saber qual produto é o melhor para você. Alguns podem ser muito caros, enquanto outros podem não ter as características de proteção do cabelo que você precisa. Além disso, muitas escova alisadora podem causar danos……
Descobrimos qual é o penteado preferido da Maisa – e aqui estão as provas!
Sim, nós somos apaixonadas pelas produções da Maisa Silva – desde as básicas que funcionam no dia a dia até as mais elaboradas para um evento à noite. E, durante uma pesquisa no Instagram, percebemos que ela tem uma preferência quando se trata de penteados: dois coques no topo da cabeça. O famoso space buns……
A PSIQUE E AS PSICOLOGIAS
“FATORES DE ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL” Pesquisa chinesa entrevistou 29 mil pessoas com 60 anos entre 2009 e 2019; vida saudável ainda é fator contra demência Um novo estudo com mais de 29 mil pessoas com 60 anos ou mais identificou seis hábitos – desde comer uma variedade de alimentos até ler ou jogar cartas…
ESTAR BEM
SAIBA O QUE IDOSOS DEVEM OU NÃO COMER PARA MANTER A SAÚDE EM DIA Alguns nutrientes são essenciais para proteger essa população de doenças comuns após os 60 anos, enquanto certos alimentos têm contraindicações Ferro, vitaminas e cálcio são alguns dos elementos essenciais para o bom funcionamento do corpo, geralmente obtidos por meio de uma…
As 10 piores e as 10 melhores frutas para sua dieta
CaquiCalorias: entre 65 e 85 kcal em 100 gramas de caqui, depende do tipo. Por ser rico em calorias e carboidratos é preferível escolher frutas menores e comer com a casca que é rica em fibras, que ajudam a manter o nível de açúcar no sangue e reduzir o estímulo de produção de gordura. As…
Frutas y Verduras Febrero
Frutas y Verduras Febrero Bienvenido Febrero! Y con él te traigo lo que ya se ha convertido en rutina saludable, los alimentos de Temporada en este mes. Espero que te ayuden a hacer mejores elecciones, y así llevar una alimentación más sana y equilibrada. Resuelve dudas aquí Comparte! Buscar Contenido Buscar frutas verduras febrero Descarga…
As meninas do BLACKPINK são as rainhas das nail arts diferentonas
Provamos que as meninas do Blackpink são as rainhas das nail arts diferentonasPeter Ash Lee/Rolling Stone/ReproduçãoQue as meninas do BLACKPINK arrasam quando o assunto é k-pop nós já sabemos, né? Mas além da música, Jisoo, Jennie, Rosé e Lisa entregam momentos fashion autênticos que dá o que falar entre os fãs, e as nail arts……
ESTAR BEM
OS 11 SINTOMAS DA DEFICIÊNCIA DE FERRO E O QUE COMER PARA EVITÁ-LA A anemia é o distúrbio nutricional mais comum do planeta e afeta mais de 30% da população mundial, segundo a OMS Você costuma se sentir cansado, com falta de ar ou perceber que seu coração está batendo mais forte do que deveria?…
ESTAR BEM
MARMITA FITNESS – OPÇÃO IDEAL PARA QUEM DESEJA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Feitas com ingredientes frescos e de qualidade, as marmitas fitness também são uma boa opção para começar o ano de forma leve Depois da comilança de fim de ano, época que geralmente as pessoas costumam enfiar o pé na jaca e comer exageradamente –…
Sucesso de ‘Wandinha’ transforma a franja cortininha em obsessão
Modismos vem e vão. Franja cortininha é um deles. Nos últimos meses, o sucesso da série “Wandinha” transformou Jenna Ortega em estrela e sua franjinha usada no tapete vermelho do Globo de Ouro virou uma obsessão. A cabeleireira e especialista capilar Raquel Souza conta que quando a franja é bem feita, não tem quem não…
22 máscaras faciais para você cuidar da pele em um dia de spa em casa
Nada melhor do que tirar um tempinho no final de semana para você mesma e fazer um skincare relaxante, né? As máscaras fáciais, além de proporcionarem esse momento de autocuidado, podem trazer diversos benefícios para a pele, como minimizar os poros, reduzir oleosidade, eliminar as impurezas e prevenir cravos e espinhas. Pensando nisso, sugerimos opções……
Reeducação alimentar: conheça a dieta anti-inflamatória
A dieta promove o consumo de produtos naturais, que garantem um melhor funcionamento do corpo e trazem benefícios, como prevenção de doenças e problemas de saúde Diversos alimentos que comemos no dia a dia possuem propriedades inflamatórias. Em busca de promover uma alimentação mais saudável, nutricionistas buscam incentivar a dieta anti-inflamatória, com o foco na……
Ser vegano no Japão não é simples. Mas separamos umas dicas para você!
Ser vegano no Japão não é algo tão simples quanto você possa imaginar. Normalmente podemos ter a impressão que todo vegano é saudável, dessa maneira, como a culinária japonesa tende a ser saudável, fazemos uma ligação de que por lá também acharemos várias opções veganas. Mas isso é falso. Realmente a culinária japonesa possui muitas……
22 máscaras faciais para você cuidar da pele em um dia de spa em casa
Nada melhor do que tirar um tempinho no final de semana para você mesma e fazer um skincare relaxante, né? As máscaras fáciais, além de proporcionarem esse momento de autocuidado, podem trazer diversos benefícios para a pele, como minimizar os poros, reduzir oleosidade, eliminar as impurezas e prevenir cravos e espinhas. Pensando nisso, sugerimos opções……
10 looks das famosas que são a cara do verão para se inspirar
Com o verão entre nós (pelo menos em algumas regiões do Brasil), chega o momento de tirar o biquíni e as roupas fresquinhas e coloridas do armário. As famosas já estão aproveitando as altas temperaturas na praia e piscina, e a gente separou 10 looks que algumas artistas usaram recentemente para você se inspirar na……
Corte químico: o que é, como evitar e dicas para recuperar o cabelo
Recentemente, a cantora Luísa Sonza contou que, devido ao processo de descoloração global que faz para deixar seu cabelo loiro platinado, passou por um corte químico e, por isso, teve que deixar os fios bem curtinhos. Mas, afinal, por que o chamado corte químico acontece? Existe uma maneira de evitá-lo? Conversamos com especialistas que respondem…
Cuide de seu cabelo e corpo 