7 maneiras (comprovadas pela ciência) de perder gordura abdominal

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Seu peso flutuou durante a pandemia?

Isso é normal, ainda mais com o stress que acompanha esses tempos. Segundo o American Institute of Stress, há uma correlação entre picos no hormônio cortisol (do stress) e ganho de peso e, especificamente, de aumento de gordura da barriga.

A questão é que a preocupação com o acúmulo nessa região não é apenas estética.

A gordura exagerada na barriga aumenta o risco de diabetes, doenças cardiovasculares, derrame e até câncer colorretal.

Mas cortar essa gordura pode ser ainda mais difícil para mulheres, especialmente com o passar da idade…

7 maneiras (comprovadas pela ciência) de perder gordura abdominal

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