Alongar queima calorias? Quantas?

Apesar das muitas discussões a respeito, adicionar o alongamento à sua rotina de treinos pode trazer alguns benefícios. Por exemplo, acredita-se que ele ajude a proteger as articulações, a diminuir o risco de lesões e até reduzir os níveis de estresse…

Alongar queima calorias? Quantas?
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