Por que (e como) fazer o exercício superman | BOA FORMA

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Colaboração Renata Gama

A maioria dos atletas (sejam eles profissionais ou amadores) das academias prefere os exercícios na máquina ou com halteres. Mas a verdade é que os movimentos feitos com o peso corporal têm as suas…

Por que (e como) fazer o exercício superman | BOA FORMA

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